In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.

2017. Március 27. Hétfő - Hajnalka  | Bejelentkezés  |  Regisztráció

Események Március 1
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-1 - Szerda
    Budapest FotóFesztivál
2
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-2 - Csütörtök
    Budapest FotóFesztivál
3
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-3 - Péntek
    Budapest FotóFesztivál
4
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-4 - Szombat
    Budapest FotóFesztivál
5
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-5 - Vasárnap
    Budapest FotóFesztivál
6
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-6 - Hétfő
    Budapest FotóFesztivál
7
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-7 - Kedd
    Budapest FotóFesztivál
8
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-8 - Szerda
    Budapest FotóFesztivál
9
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-9 - Csütörtök
    Budapest FotóFesztivál
10
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-10 - Péntek
    Budapest FotóFesztivál
11
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-11 - Szombat
    Budapest FotóFesztivál
12
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-12 - Vasárnap
    Budapest FotóFesztivál
13
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-13 - Hétfő
    Budapest FotóFesztivál
14
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-14 - Kedd
    Budapest FotóFesztivál
15
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-15 - Szerda
    Budapest FotóFesztivál
16
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-16 - Csütörtök
    Budapest FotóFesztivál
17
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-17 - Péntek
    Budapest FotóFesztivál
18
  • Rendezvény: Cesar Millan - a csodálatos kutyadoki előadása
    2017-3-18 - Szombat
    Cesar Millan - a csodálatos kutyadoki előadása
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-18 - Szombat
    Budapest FotóFesztivál
19
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-19 - Vasárnap
    Budapest FotóFesztivál
20
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-20 - Hétfő
    Budapest FotóFesztivál
21
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-21 - Kedd
    Budapest FotóFesztivál
22
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-22 - Szerda
    Budapest FotóFesztivál
23
  • Rendezvény: Mission: Unlock Világbajnokság
    2017-3-23 - Csütörtök
    Mission: Unlock Világbajnokság
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-23 - Csütörtök
    Budapest FotóFesztivál
24
  • Rendezvény: Gardenexpo és Orchideakiállítás
    2017-3-24 - Péntek
    Gardenexpo és Orchideakiállítás
  • Rendezvény: 2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
    2017-3-24 - Péntek
    2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-24 - Péntek
    Budapest FotóFesztivál
  • Rendezvény: Mission: Unlock Világbajnokság
    2017-3-24 - Péntek
    Mission: Unlock Világbajnokság
25
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-25 - Szombat
    Budapest FotóFesztivál
  • Rendezvény: Mission: Unlock Világbajnokság
    2017-3-25 - Szombat
    Mission: Unlock Világbajnokság
  • Rendezvény: Gardenexpo és Orchideakiállítás
    2017-3-25 - Szombat
    Gardenexpo és Orchideakiállítás
  • Rendezvény: 2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
    2017-3-25 - Szombat
    2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
26
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-26 - Vasárnap
    Budapest FotóFesztivál
  • Rendezvény: Gardenexpo és Orchideakiállítás
    2017-3-26 - Vasárnap
    Gardenexpo és Orchideakiállítás
  • Rendezvény: 2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
    2017-3-26 - Vasárnap
    2. Get Closer Budapest Jazz Fesztivál
27
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-27 - Hétfő
    Budapest FotóFesztivál
28
  • Rendezvény: 35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
    2017-3-28 - Kedd
    35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-28 - Kedd
    Budapest FotóFesztivál
29
  • Rendezvény: Budapest FotóFesztivál
    2017-3-29 - Szerda
    Budapest FotóFesztivál
  • Rendezvény: 35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
    2017-3-29 - Szerda
    35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
30
  • Rendezvény: 35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
    2017-3-30 - Csütörtök
    35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
31
  • Rendezvény: Streetfood Opening
    2017-3-31 - Péntek
    Streetfood Opening
  • Rendezvény: 37. Budapesti Tavaszi Fesztivál
    2017-3-31 - Péntek
    37. Budapesti Tavaszi Fesztivál
  • Rendezvény: 35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
    2017-3-31 - Péntek
    35. Magyar Sajtófotó Kiállítás
                     
Szólj hozzá Te is!

 Olvasva: 3198 alkalommal


In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.


33463

Szerintem mindenki ismeri a kihívás napjának történetét. Volt két városka valahol hajdanán, egy messzi messzi galaxisban, az óperenciás tengeren is túl, akik versenyekkel döntötték el, hogy ki a sportosabb, 

Amúgy 1982 nagyon mozgalmas és csodás év volt. Ekkor indult útjára a kihívás napja,  ettől az évtől jegyzik a tánc világnapját és ebben az évben láttam meg én is a napvilágot. :-) Most, hogy így ezt leírtam szerintem nem is olyan véletlen, hogy ennyire szeretem a táncot és a kihívásokat! laughcheeky

De térjünk vissza a jelenbe. 

Ha kihívás napja, akkor általában mindenki arra gondol, hogy sport. Persze, a sport kihívás elé állít, de számomra a kihívás nem csak a sportot jelenti. 

Kihívás az is, ha kimozdulunk a komfort zónánkból. Kihívás az is, ha eldöntjünk, más irányt vesz az életünk. Kihívás az is, ha döntünk.

Mert manapság sajnos hajlamosak vagyunk minden más fölé helyezni a kényelemet. A komfort zóna langy meleg úgy melegíti a hátunk, mint zord novemberi napon az ülésfűtés. Sóhajtunk egy nagyot és belehuppanunk. Még mondjuk akkor is, ha alkalom adtán elromlik a fűtőszál és már szinte éget. De félünk kicserélni, lecserélni, mert mást nem ismerünk és nem is nagyon vagyunk hajlandóak megismerni. 

Ezért jók ezek a címzetes “ünnepek”. Ezekbe bele lehet kapszkodni, mondván egyszer úgy is el kell kezdeni. 

Ha egy jelre vártál, íme itt van! 

KIHÍVLAK!!!!! 

Holnap, azaz 05.25-én csinálj 2 olyan dolgot, amit eddig sosem csináltál. 

Győzd le a lustaságot, a kételyeidet, a kényelmed, a félelmed. Kényelmetlen lesz? Valószínűleg igen, de milyen jó érzés lesz az, hogy átlépted a saját magad állította korlátokat és valami újat engedtél be az életedbe!!!

 

Vegyünk néhány példát

  1. Menj tömegközlekedéssel, ha eddig autóval jártál
  2. Ha autóval mész, menj másik útvonalon
  3. Az ebédedet ne az aszalodnál edd meg, hanem a konyhában
  4. Beszélgess a kollégáiddal
  5. Hívj fel valakit, akivel már régóta szerettél volna beszélni
  6. Sétálj egy napgyot munka után, a gyerekkel, a kutyával, a kollégáiddal, a barátoddal/barátnőddel
  7. Mosolyog egész nap
  8. Táncolj úgy, mintha senki sem nézne. Add át magad a zenének. 
  9. Ne gondolkozz. Ne agyalj. Ne törd a fejed. Végezz olyan tevékenységet, amihez az ösztöneidet kell használnod. 
  10. Engedd el azt, ami menni akar, enged be azt, ami jönni! 

 

Ha pedig a lelki részen sikeresen átmentél, jöhet egy kis sportos kívás is! Ebből is kettőt válassz ki! 

 

  1. Menj el edzőterembe
  2. Menj el egy csoportos órára
  3. Fussd körbe / gyalogold körbe a legközelebbi parkot
  4. Válassze egyet a sportos videóim közül és csináld végig, ha bírod, akkor a rövidebbeteket kétszer is! :-)  SportosMami videótár 
  5. Menj lift helyett a lépcsőn a házadban, a munkahelyeden, az aluljáróban
  6. Hazafele a munkából lépj ki, azaz gyors tempóban sétálj. a legjobb lenne, ha egy perc gyors séta egy perc lassú sétában haladnál.
  7. Menj el a legközelebbi szabadtéri edzőterembe és ismerkedj meg a gépekkel

 

Ha nem találtál testhezálló feladatot, akkor találj ki magadnak! 

 

Szóljon a 05.25. tényleg a kihívásról! 

 

Sikerült valami újat kipróbálnod? Oszd meg velünk kommentben a sikerélményed és inspirálj másokat is! 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg, és hívd ki a barátaidat is! :)

 

Tágítsd a határaid és ismerd meg jobban saját magad! 

 

Éva

 

Vissza: Král Éva blogja
címkék:

Kommentek


Nézd meg, hogy hogyan épül a legnagyobb IKEA!

Így épül a legnagyobb IKEA az országban

Az ország legnagyobbja lesz a májusban nyíló IKEA Soroksáron. Az új IKEA lassan elnyeri a végső formáját, nézd meg, hogy hogyan zajlik az építkezés!  

Idén is Telekom Vivicittá!

32. Telekom Vivicittá Városvédő Futás

Csatlakozz Te is a városvédő futáshoz, a tavasz legnagyobb szabadidősport-eseményéhez! Egész hétvégén programok az egész család számára, ismerd meg a részleteket!  

Önnek melyik budapesti kerület a kedvence?

A férfi meglepő dolgot tett, amíg a dugóban várakozott

Meglepő dolgot tett a budapesti férfi, amíg a dugóban várakozott

Ez a férfi a dugóban olyat tett, amire valószínűleg senki sem számított. Mindenkit meglepett, amikor kiszállt az autóból. Bemutatta, hogy mit kellene tennünk, amikor van egy szabad percünk! 

Ismét Budapestet népszerűsítik

Ismét Budapestet népszerűsítik külföldön!

Richard Ayoade több frontról is ismert.Egyrészt sokan emlékezhetnek rá a Kockafejek című sorozatból, másrészt pedig a Nagy-Britanniában nagy népszerűséggel futó dokumentumsorozat a Travel Man műsorvezetője is ő.  Ez a műsor pedig most Budapestre látogatott el. 

Föld órája és Budapest

Budapest és a Föld órájának a kapcsolata

A Természetvédelmi Világalap kezdeményezésére 2007-ben hívták életre a Föld Órája kezdeményezést. Először csak Ausztráliában kapcsolták le a közvilágítást, egy év múlva viszont már nemzetközivé nőtte ki magát az esemény.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Kategóriák:
Ide kell ellátogatnod tavasszal Budapesten

Virágba borult Budapest, csodálatos helyek

Végre valahára vége van a télnek, egyre melegebbek a nappalok, és ismét megújul a körülöttünk lévő világ, virágba borulnak a fák, amik csodálatos látványt nyújtanak! Cikkünkben olyan budapesti helyeket mutatunk be nektek, amit mindenképp érdemes látnotok tavasszal! 

vidéki csapatépítés

Tuti tippek egy tavaszi csapatépítő tréninghez!

Csapatépítő tréning? Aki volt már rendes csapatépítő tréningen az tudja: egy ilyen program messze túlmutat egy kedélyes hangulatú sörözésen. Hiába a jelentős magyarországi hagyomány, a fejekben még gyakran nagy a köd az ilyen rendezvényekkel kapcsolatban.

Budapesti hidak este

Budapesti hidak este

Budapestnek számtalan gyönyörű hídja van. Ezeket mutatja be ez a fantasztikus timelapse videó. Ritkán látni ilyen jó felvételeket a fővárosról. Ez a kivétel. A Rendezvény Fotózás videója következik.   

Budapest és a húsvét

Az ünnep, amikor ismét elmerülhetünk a tradicionális gasztronómia élvezetében

A Húsvéti ünnepkört igen hosszú várakozási és tilalmi időszak előzi meg, ez a 40 napos böjt. Amikor azonban eljön a Húsvét, előkerülnek a legfinomabb falatok, amelyeket a legtöbb helyen valóban erre az alkalomra tartogattak. A vendégeket, locsolkodókat, családtagokat ezekből...

SZOT üdülő megoldása

Megoldódik Budapest egyik legégetőbb problémája

A II. kerületben található a SZOT üdülő. Aki nem tudná hogy hol is van, sajnos az is láthatja, hiszen kiszúrja az ember szemét a látványa. De végre megoldódik ez az állapot!

A Szent István Bazilika története

Mindent a Szent István Bazilikáról

A Szent István Bazilika sokáig Budapest és Magyarország legmagasabb épülete volt. De nem csak ezért híres. Mi most bemutatjuk a teljes történetét! 

Pásztor Krisztián interjú

Interjú a Bohém Étterem séfjével, Pásztor Krisztiánnal

A Life of Budapest interjúsorozatának következő részében megismerkedhetnek a kedves olvasók Pásztor Krisztiánnal, a Bohém Étterem tehetséges séfjével. 

Symbol Budapest

Symbol Budapest

Cím: 1036 Budapest, Bécsi út 56.
Weblap: www.symbolbudapest.hu/

Idén is megrendezik a Macaron Napot!

Jön a Macaron Nap!

2017-ben is megrendezésre kerül a Macaron Nap! Érdemes kihasználnod ezt a szuper lehetőséget, hiszen fél áron, de akár ingyen is kóstolhatsz isteni macaronokat! 

Metallica koncert a fővárosban

Budapesten lép fel a Metallica

Ismét Budapesten lép fel a Metallica! 8 éve zenéltek nálunk utoljára és 2018. április 5-én ismét itt koncerteznek. Az esemény a Papp László Arénában lesz.


További cikkek