In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.

2018. Május 22. Kedd - Júlia, Rita  | Bejelentkezés  |  Regisztráció

Események Május 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31                      
Szólj hozzá Te is!

 Olvasva: 4608 alkalommal


In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.


33463

Szerintem mindenki ismeri a kihívás napjának történetét. Volt két városka valahol hajdanán, egy messzi messzi galaxisban, az óperenciás tengeren is túl, akik versenyekkel döntötték el, hogy ki a sportosabb, 

Amúgy 1982 nagyon mozgalmas és csodás év volt. Ekkor indult útjára a kihívás napja,  ettől az évtől jegyzik a tánc világnapját és ebben az évben láttam meg én is a napvilágot. :-) Most, hogy így ezt leírtam szerintem nem is olyan véletlen, hogy ennyire szeretem a táncot és a kihívásokat! laughcheeky

De térjünk vissza a jelenbe. 

Ha kihívás napja, akkor általában mindenki arra gondol, hogy sport. Persze, a sport kihívás elé állít, de számomra a kihívás nem csak a sportot jelenti. 

Kihívás az is, ha kimozdulunk a komfort zónánkból. Kihívás az is, ha eldöntjünk, más irányt vesz az életünk. Kihívás az is, ha döntünk.

Mert manapság sajnos hajlamosak vagyunk minden más fölé helyezni a kényelemet. A komfort zóna langy meleg úgy melegíti a hátunk, mint zord novemberi napon az ülésfűtés. Sóhajtunk egy nagyot és belehuppanunk. Még mondjuk akkor is, ha alkalom adtán elromlik a fűtőszál és már szinte éget. De félünk kicserélni, lecserélni, mert mást nem ismerünk és nem is nagyon vagyunk hajlandóak megismerni. 

Ezért jók ezek a címzetes “ünnepek”. Ezekbe bele lehet kapszkodni, mondván egyszer úgy is el kell kezdeni. 

Ha egy jelre vártál, íme itt van! 

KIHÍVLAK!!!!! 

Holnap, azaz 05.25-én csinálj 2 olyan dolgot, amit eddig sosem csináltál. 

Győzd le a lustaságot, a kételyeidet, a kényelmed, a félelmed. Kényelmetlen lesz? Valószínűleg igen, de milyen jó érzés lesz az, hogy átlépted a saját magad állította korlátokat és valami újat engedtél be az életedbe!!!

 

Vegyünk néhány példát

  1. Menj tömegközlekedéssel, ha eddig autóval jártál
  2. Ha autóval mész, menj másik útvonalon
  3. Az ebédedet ne az aszalodnál edd meg, hanem a konyhában
  4. Beszélgess a kollégáiddal
  5. Hívj fel valakit, akivel már régóta szerettél volna beszélni
  6. Sétálj egy napgyot munka után, a gyerekkel, a kutyával, a kollégáiddal, a barátoddal/barátnőddel
  7. Mosolyog egész nap
  8. Táncolj úgy, mintha senki sem nézne. Add át magad a zenének. 
  9. Ne gondolkozz. Ne agyalj. Ne törd a fejed. Végezz olyan tevékenységet, amihez az ösztöneidet kell használnod. 
  10. Engedd el azt, ami menni akar, enged be azt, ami jönni! 

 

Ha pedig a lelki részen sikeresen átmentél, jöhet egy kis sportos kívás is! Ebből is kettőt válassz ki! 

 

  1. Menj el edzőterembe
  2. Menj el egy csoportos órára
  3. Fussd körbe / gyalogold körbe a legközelebbi parkot
  4. Válassze egyet a sportos videóim közül és csináld végig, ha bírod, akkor a rövidebbeteket kétszer is! :-)  SportosMami videótár 
  5. Menj lift helyett a lépcsőn a házadban, a munkahelyeden, az aluljáróban
  6. Hazafele a munkából lépj ki, azaz gyors tempóban sétálj. a legjobb lenne, ha egy perc gyors séta egy perc lassú sétában haladnál.
  7. Menj el a legközelebbi szabadtéri edzőterembe és ismerkedj meg a gépekkel

 

Ha nem találtál testhezálló feladatot, akkor találj ki magadnak! 

 

Szóljon a 05.25. tényleg a kihívásról! 

 

Sikerült valami újat kipróbálnod? Oszd meg velünk kommentben a sikerélményed és inspirálj másokat is! 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg, és hívd ki a barátaidat is! :)

 

Tágítsd a határaid és ismerd meg jobban saját magad! 

 

Éva

 

Vissza: Král Éva blogja
címkék:

Kommentek


Budapesti  Etele Pláza

Már építik az ország harmadik legnagyobb plázáját Budapesten

Már épül Magyarország harmadik legnagyobb, 54 ezer négyzetméteres bevásárló- és szórakoztatóközpontja Budapesten az Etele téren, a Kelenföldi pályaudvar, a 4-es metró végállomása és a helyközi járatokat indító Volánbusz-pályaudvar közvetlen közelében.

Futball Éjszakája mindenhol

Először rendezik meg a Futball Éjszakáját

Szeptember 7-én először tartják meg A Futball Éjszakája elnevezésű országos programsorozatot, amelyhez már 21 első- és másodosztályú labdarúgóklub csatlakozott.

Vajon melyik a legszebb fővárosi híd?

Budapesti 3. Magyar Snooker Gála

Szombaton rendezik a 3. Magyar Snooker Gálát,

Szombaton rendezik a 3. Magyar Snooker Gálát, amelyre ezúttal is két világsztár érkezik Budapestre Jimmy White és Shaun Murphy személyében.

Ezek a legjobb nyári programok Budapesten!

Nyári programok Budapesten, amiket nem hagyhatsz ki

Budapest az egyik legcsodálatosabb város, ami mindig tartogat számunkra meglepetéseket. Nyáron is megéri Budapestre látogatni, hiszen számtalan különleges program vár minket a melegebb hónapok alatt is. A következőkben összeszedtünk néhány programot, amit nem hagyhatsz ki, ha...

Ybl Budai Kreatív Ház Budapest

Megnyílik a felújított Ybl Budai Kreatív Ház

Szőke Gábor Miklós szobrász Félúton című kiállításával nyílik meg pénteken Ybl Budai Kreatív Ház néven Ybl Miklós átfogó rekonstrukción átesett, egykori vízháza a Várkert Bazár szomszédságában.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Kategóriák:
Quad élmények

Quad – különleges élmények négykeréken, az egész család számára

Egyre több quadot lehet látni manapság elhagyatott sóderbányák, erdei utak mentén. Nem véletlenül, hiszen nagyon izgalmas szórakozás ezen a négykerekű járművön hasítani. A kamasz gyerekeket bármikor le lehet venni a lábukról egy jó quadozással, de persze a felnőttek számára...

Vidéki szálloda

Kedvenc szállodáink ahová szívesen visszatérünk

Manapság egyre többet töltjük a hosszú hétvégéket valamilyen belföldi wellness szállodában, hogy a szürke hétköznapok után kicsit feltöltődjünk, együtt legyünk. De vajon, mi alapján döntjük el, hogy hol teljen el egy-egy hosszú hétvége? Mindig új lehetőségeket keresünk,...

Így készül fel a margitszigeti zenélő szökőkút a nyárra

Így készül fel a margitszigeti zenélő szökőkút a nyárra

Nagyon sok kiemelkedő esemény lesz a nyáron Budapesten. Számtalan újítással készül a város, amelyek közül kiemelkedik a margitszigeti szökőkút csodás előadása.   Almás Kornél videója

Gólvonal bisztró Budapest

Az új divat: esküvő utáni ebéd

Gyorsan nagy divat lett az, hogy esküvő után ebédet tart és nem lagzit az ifjú pár. Jogosan vetődik fel a kérdés, hogy hol lehet olyan eseményt tartani. Mi most megmutatjuk!

Gólvonal bisztró üzleti ebéd helyszín

Üzleti ebédhelyszín Budapesten

Üzleti ebéd számára keresel egy jó és színvonalas helyszínt? Nem kell tovább keresned, mert most megmutatom Neked!

Budapesti futóverseny névhasználat

A WizzAirnek nagyon bejött Budapest

További öt évig, 2023-ig biztosított a Wizz Air Budapest Félmaraton jövője, mivel a magyar hátterű légitársaság és a Budapest Sportiroda még az első ciklus lejárta előtt újabb együttműködési szerződést kötött.

Budapesti reklám a CNN-en

Így népszerűsíti a CNN Magyarországot

A napokban futótűzként terjedt el a magyar médiában, hogy Budapestet fogja reklámozni a CNN. Íme, most megmutatjuk, hogy mivel!  

Bazsalikom Vendéglő

Bazsalikom Vendéglő

Cím: 1116 Budapest, Gépész Utca 32.
Email: bazsalikomvendeglo@gmail.com
Weblap: www.bazsalikomvendeglo.hu

Design Hét Budapest októberben

Nem árt idejében felkészülni: idén is Design Hét Budapest

Októberben 15 napon át várja az érdeklődőket a 15. évfordulóját ünneplő Design Hét Budapest, amelynek díszvendége idén Németország.

Budapesti Rooftop Cinema

Idén is itt a Budapest Rooftop Cinema

A Budapest Rooftop Cinema idén is premierfilmmel, időtlen klasszikusokkal, valamint a magyar és a francia filmtermés legjavával várja a közönséget péntektől.


További cikkek