In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.

2017. Június 28. Szerda - Levente, Irén  | Bejelentkezés  |  Regisztráció

Események Június 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30                        
Szólj hozzá Te is!

 Olvasva: 3456 alkalommal


In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.


33463

Szerintem mindenki ismeri a kihívás napjának történetét. Volt két városka valahol hajdanán, egy messzi messzi galaxisban, az óperenciás tengeren is túl, akik versenyekkel döntötték el, hogy ki a sportosabb, 

Amúgy 1982 nagyon mozgalmas és csodás év volt. Ekkor indult útjára a kihívás napja,  ettől az évtől jegyzik a tánc világnapját és ebben az évben láttam meg én is a napvilágot. :-) Most, hogy így ezt leírtam szerintem nem is olyan véletlen, hogy ennyire szeretem a táncot és a kihívásokat! laughcheeky

De térjünk vissza a jelenbe. 

Ha kihívás napja, akkor általában mindenki arra gondol, hogy sport. Persze, a sport kihívás elé állít, de számomra a kihívás nem csak a sportot jelenti. 

Kihívás az is, ha kimozdulunk a komfort zónánkból. Kihívás az is, ha eldöntjünk, más irányt vesz az életünk. Kihívás az is, ha döntünk.

Mert manapság sajnos hajlamosak vagyunk minden más fölé helyezni a kényelemet. A komfort zóna langy meleg úgy melegíti a hátunk, mint zord novemberi napon az ülésfűtés. Sóhajtunk egy nagyot és belehuppanunk. Még mondjuk akkor is, ha alkalom adtán elromlik a fűtőszál és már szinte éget. De félünk kicserélni, lecserélni, mert mást nem ismerünk és nem is nagyon vagyunk hajlandóak megismerni. 

Ezért jók ezek a címzetes “ünnepek”. Ezekbe bele lehet kapszkodni, mondván egyszer úgy is el kell kezdeni. 

Ha egy jelre vártál, íme itt van! 

KIHÍVLAK!!!!! 

Holnap, azaz 05.25-én csinálj 2 olyan dolgot, amit eddig sosem csináltál. 

Győzd le a lustaságot, a kételyeidet, a kényelmed, a félelmed. Kényelmetlen lesz? Valószínűleg igen, de milyen jó érzés lesz az, hogy átlépted a saját magad állította korlátokat és valami újat engedtél be az életedbe!!!

 

Vegyünk néhány példát

  1. Menj tömegközlekedéssel, ha eddig autóval jártál
  2. Ha autóval mész, menj másik útvonalon
  3. Az ebédedet ne az aszalodnál edd meg, hanem a konyhában
  4. Beszélgess a kollégáiddal
  5. Hívj fel valakit, akivel már régóta szerettél volna beszélni
  6. Sétálj egy napgyot munka után, a gyerekkel, a kutyával, a kollégáiddal, a barátoddal/barátnőddel
  7. Mosolyog egész nap
  8. Táncolj úgy, mintha senki sem nézne. Add át magad a zenének. 
  9. Ne gondolkozz. Ne agyalj. Ne törd a fejed. Végezz olyan tevékenységet, amihez az ösztöneidet kell használnod. 
  10. Engedd el azt, ami menni akar, enged be azt, ami jönni! 

 

Ha pedig a lelki részen sikeresen átmentél, jöhet egy kis sportos kívás is! Ebből is kettőt válassz ki! 

 

  1. Menj el edzőterembe
  2. Menj el egy csoportos órára
  3. Fussd körbe / gyalogold körbe a legközelebbi parkot
  4. Válassze egyet a sportos videóim közül és csináld végig, ha bírod, akkor a rövidebbeteket kétszer is! :-)  SportosMami videótár 
  5. Menj lift helyett a lépcsőn a házadban, a munkahelyeden, az aluljáróban
  6. Hazafele a munkából lépj ki, azaz gyors tempóban sétálj. a legjobb lenne, ha egy perc gyors séta egy perc lassú sétában haladnál.
  7. Menj el a legközelebbi szabadtéri edzőterembe és ismerkedj meg a gépekkel

 

Ha nem találtál testhezálló feladatot, akkor találj ki magadnak! 

 

Szóljon a 05.25. tényleg a kihívásról! 

 

Sikerült valami újat kipróbálnod? Oszd meg velünk kommentben a sikerélményed és inspirálj másokat is! 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg, és hívd ki a barátaidat is! :)

 

Tágítsd a határaid és ismerd meg jobban saját magad! 

 

Éva

 

Vissza: Král Éva blogja
címkék:

Kommentek


Változik Budapest élete

Alaposan felkavarja a Red Bull Air Race a város életét

Hatalmas változásokat hoz az idei Red Bull Air Race Budapest életében. Valósággal felforgatja a várost, legalábbis erre utalnak a lezárt utak és a máshol közlekedő BKK járatok száma.

Elköltözött az Aeropark

Új helyre költözött az Aeropark!

1993-ban nyitotta meg kapuit, idén azonban új helyre kellett költöznie a népszerű Aeropraknak. Hogy miért kellett elköltöznie? Mutatjuk az okokat! 

Te mit csinálsz nyáron Budapesten, ha rossz az idő?

A Bohém étterem teljes mellszélességgel kiáll a cukorbetegek mellett

Bohém étterem: a cukorbetegek mellett

A Bohém étterem az elsők közt ismerte fel, hogy mindenkit egyformán és teljes körűen kell kiszolgálni. A főváros legjobb étterme, mely a cukorbetegek mellett szúrt lándzsát.

Nyugati,átalakítás,más,minden,pályaudvar

Tudtad? Teljesen más lett volna a Nyugati!

Már mi magunk is beszámoltunk róla, hogy szó van a Nyugati-pályaudvar teljes illetve részleges átalakításáról, rehabilitásáról. Erről a kormány komoly tárgyalásokat kezdett, tanulmányokat készített, mely akár azzal is járhat, hogy 2 évre bezárhatják a főváros egyik legnagyobb vonatállomását.

A zugligeti lóvasút

Zugligeti felújítás: finishez érkeztek a munkálatok

Immáron 40 éve várta Zugliget büszkesége a megsemmisülést. Pedig műemlék státuszban volt.Most azonban felújítják és hihetetlen, hogy mi készül a budapestiek kedvenc kirándulóhelyén.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Kategóriák:
Gólvonal bisztró: ha a legjobb születésnapi helyszínt keresed

Gólvonal Bisztró: a legjobb hely, ha születésnapi bulit szervezel

Az alkalom nemes, a helyszín pedig pont megfelelő. Hogy miről beszélek? A Gólvonal Bisztróról, mely a legjobb célpont, ha születésnapi rendezvényhelyszínt keresel.

krimi rejtvény

5 krimi rejtvény, melyre tíz emberből kilenc nem tudja a választ

Mind az 5 esetben egy szokatlan helyzet, egy furcsa trükk a történet kulcsa, ez az amire rá kell jönni. Te hány krimi rejtélyt fejtesz meg?

Budapest pörög

Budapest pörög

Tavasszal készült ez a felvétel, melyről egyszerűen lerí, hogy mennyire pörgős várost mutat be. Egy pillanatra sincsen megállás, ami Budapestre és a videó egészére ugyan úgy vonatkozik.    Videó forrása: URBAN

Üdvözlöm Ádám! Sosem lehet buta a kérdés, amikor életük egyik legszebb napjára készülnek! :)  A meghívottak köre...

A 30-as évekbeli Budapest

A magyar főváros a 30-as években

Elképesztő felvétel a magyar fővárosról! A 30-as évekből mutatunk most egy videót, mely gyönyörűen bemutatja az akkori fővárost. Kihagyhatatlan felvétel következik!

Kitiltott beerbike-ok

Kitiltották a VII.kerületből a beerbike-okat

Rengeteg embert bosszantott és akadályozott és kivétel nélkül csak az angol turistáknak okozott örömet. Éppen ezért kitiltották a beerbike-okat a VII. kerületből.

ismét itt a Múzeumok éjszakája Budapesten is

Megint itt a Múzeumok éjszakája!

Sorozatban 15. alkalommal rendezik meg a Múzeumok éjszakája rendezvényt, mely elképesztő kínálattal várja Budapesten (is) a látogatókat. Mindenki készüljön a szombatra!

Budapest új díszpolgárai

Ők a város új díszpolgárai

A mai napon Budapesten átadták annak a nyolc személynek a megtisztelő kitüntetést, mely által mától ők számítanak Budapest legújabb díszpolgárainak. Íme a lista!

La Perle Noire Restaurant & Lounge

La Perle Noire Restaurant & Lounge

Cím: 1063 Budapest, Andrássy út 111.
Email: restaurant@laperlenoire.hu
Weblap: laperlenoire.hu/

A legszebbek közt a budavári palota

Európa legszebbjei közt a budavári palota!

A National Geographic mindig előáll egy listával, melyre érdemes odafigyelni. Így történt ez most is, amikor is előálltak a kontinens legszebb kastélyaival is, köztük a budavári palotával.


További cikkek