In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.

2018. Január 18. Csütörtök - Piroska  | Bejelentkezés  |  Regisztráció

Események Január 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31                      
Szólj hozzá Te is!

 Olvasva: 4186 alkalommal


In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.


33463

Szerintem mindenki ismeri a kihívás napjának történetét. Volt két városka valahol hajdanán, egy messzi messzi galaxisban, az óperenciás tengeren is túl, akik versenyekkel döntötték el, hogy ki a sportosabb, 

Amúgy 1982 nagyon mozgalmas és csodás év volt. Ekkor indult útjára a kihívás napja,  ettől az évtől jegyzik a tánc világnapját és ebben az évben láttam meg én is a napvilágot. :-) Most, hogy így ezt leírtam szerintem nem is olyan véletlen, hogy ennyire szeretem a táncot és a kihívásokat! laughcheeky

De térjünk vissza a jelenbe. 

Ha kihívás napja, akkor általában mindenki arra gondol, hogy sport. Persze, a sport kihívás elé állít, de számomra a kihívás nem csak a sportot jelenti. 

Kihívás az is, ha kimozdulunk a komfort zónánkból. Kihívás az is, ha eldöntjünk, más irányt vesz az életünk. Kihívás az is, ha döntünk.

Mert manapság sajnos hajlamosak vagyunk minden más fölé helyezni a kényelemet. A komfort zóna langy meleg úgy melegíti a hátunk, mint zord novemberi napon az ülésfűtés. Sóhajtunk egy nagyot és belehuppanunk. Még mondjuk akkor is, ha alkalom adtán elromlik a fűtőszál és már szinte éget. De félünk kicserélni, lecserélni, mert mást nem ismerünk és nem is nagyon vagyunk hajlandóak megismerni. 

Ezért jók ezek a címzetes “ünnepek”. Ezekbe bele lehet kapszkodni, mondván egyszer úgy is el kell kezdeni. 

Ha egy jelre vártál, íme itt van! 

KIHÍVLAK!!!!! 

Holnap, azaz 05.25-én csinálj 2 olyan dolgot, amit eddig sosem csináltál. 

Győzd le a lustaságot, a kételyeidet, a kényelmed, a félelmed. Kényelmetlen lesz? Valószínűleg igen, de milyen jó érzés lesz az, hogy átlépted a saját magad állította korlátokat és valami újat engedtél be az életedbe!!!

 

Vegyünk néhány példát

  1. Menj tömegközlekedéssel, ha eddig autóval jártál
  2. Ha autóval mész, menj másik útvonalon
  3. Az ebédedet ne az aszalodnál edd meg, hanem a konyhában
  4. Beszélgess a kollégáiddal
  5. Hívj fel valakit, akivel már régóta szerettél volna beszélni
  6. Sétálj egy napgyot munka után, a gyerekkel, a kutyával, a kollégáiddal, a barátoddal/barátnőddel
  7. Mosolyog egész nap
  8. Táncolj úgy, mintha senki sem nézne. Add át magad a zenének. 
  9. Ne gondolkozz. Ne agyalj. Ne törd a fejed. Végezz olyan tevékenységet, amihez az ösztöneidet kell használnod. 
  10. Engedd el azt, ami menni akar, enged be azt, ami jönni! 

 

Ha pedig a lelki részen sikeresen átmentél, jöhet egy kis sportos kívás is! Ebből is kettőt válassz ki! 

 

  1. Menj el edzőterembe
  2. Menj el egy csoportos órára
  3. Fussd körbe / gyalogold körbe a legközelebbi parkot
  4. Válassze egyet a sportos videóim közül és csináld végig, ha bírod, akkor a rövidebbeteket kétszer is! :-)  SportosMami videótár 
  5. Menj lift helyett a lépcsőn a házadban, a munkahelyeden, az aluljáróban
  6. Hazafele a munkából lépj ki, azaz gyors tempóban sétálj. a legjobb lenne, ha egy perc gyors séta egy perc lassú sétában haladnál.
  7. Menj el a legközelebbi szabadtéri edzőterembe és ismerkedj meg a gépekkel

 

Ha nem találtál testhezálló feladatot, akkor találj ki magadnak! 

 

Szóljon a 05.25. tényleg a kihívásról! 

 

Sikerült valami újat kipróbálnod? Oszd meg velünk kommentben a sikerélményed és inspirálj másokat is! 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg, és hívd ki a barátaidat is! :)

 

Tágítsd a határaid és ismerd meg jobban saját magad! 

 

Éva

 

Vissza: Král Éva blogja
címkék:

Kommentek


Budapesten akár kastély is eladó

Budapesten most akár több állami villát is meg lehet venni

Elképesztő épületeket, ingatlanokat, többek közt akár kastélyt is lehet venni újabban Budapesten és az országban egyaránt. Mutatjuk ennek a nem mindennapi akciónak a hátterét!

Újra építik a csillaghegyi strandot

Óriási beruházás Csillaghegyen

Csillaghegyen tervbe vették, és úgy látszik, hogy meg is fogják valósítani a régi Árpád forrásfürdő felélesztését. Rekord áron és fejlesztéssel álmodták újra a koplexumot.

Vajon melyik a legszebb fővárosi híd?

Budapestről repülővel utazhatunk

Ismét bővült a Budapestről repülővel elérhető városok listája!

Ismét bővült azon városok listája, melyekbe közvetlenül utazhatunk majd Budapestről a jövőben. Ezzel még komfortosabb lesz az életünk, hiszen nem kell a csatlakozásokra vadászni.

Új megállók a 3-as metró vonalán

Így fognak kinézni a 3-as metró megállói

Nyílvánosságra kerültek a 3-as metró felújított megállóinak a tervei, melyek igazán jól fognak mutatni. Ugyanakkor az is igaz, hogy mindegyik hasonlít egy kicsit egymásra!

Cirkuszfesztivál a fővárosban

Cirkusfesztivál teljes sikere

Több mint tizenötezren látták a XII. Budapest Nemzetközi Cirkuszfesztivál előadásait és kísérőprogramjait, amelyeket főváros szerte több helyszínen rendeztek meg a napokban.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Kategóriák:
Felújítják a Duna partot

Duna part: igazi megújulás várható!

Elképesztő tervek kerültek nyilvánosságra, melyek azt mutatják be, hogy milyen változások várhatóak a Duna parton a közeljövőben. Izgalmas átalakulás várható.

aktív pihenés

A wellness rémálom – avagy miért vagyok hulla fáradt hétfőn, amikor az egész hétvégét szállodában, pihenéssel töltöttem?

Adott tehát egy kellemes hosszú hétvége, melyre már jó előre lefoglaltuk a szállásunkat egy kellemes szállodában, természetesen teljes ellátással. Alig várjuk, hogy végre ott legyünk, pihenjünk és élvezzük a stresszmentes hétvége nyugalmát wellnessel és finom ételekkel.

Így készül fel a margitszigeti zenélő szökőkút a nyárra

Így készül fel a margitszigeti zenélő szökőkút a nyárra

Nagyon sok kiemelkedő esemény lesz a nyáron Budapesten. Számtalan újítással készül a város, amelyek közül kiemelkedik a margitszigeti szökőkút csodás előadása.   Almás Kornél videója

Budapest, ahol olcsó a romantika

Budapest az a város, ahol olcsón lehet romantikázni

Érdekes világszintű kimuatás készült el, mely azt vizsgálta, hogy mely városokban mennyibe kerül a párokban a romantikázás. Budapest nagyon elől végzett. Részletek a cikkben!

Budapest közlekedésének újulása

Rohamtempóban újulnak Budapest közlekedési feltételei

Valljuk be, hogy ráfért már Budapestre az a fejlesztés, melyet most vettek tervbe. Minden szinten várható újítás, melyből mi, utasok fogunk majd leginkább profitálni.

Első reptéri hotel

Megnyílt az első reptéri szálloda!

Eddig még nem volt erre sem példa: reptéri szálloda fog hamarosan nyílni Budapesten. A részletek erről a különleges hotelről a cikkben!    

Budapestre jön dolgozni Will Smith!

Will Smith is Budapestre érkezik!

A legnagyobb hollwood-i sztárok sorába áll be Will Smith, amikor is a hazánkba látogat, hogy filmet forgasson. A cikkben megmutatunk minden részletet a sztár itthoni munkájáról!

Cucina The Italian Kitchen

Cucina The Italian Kitchen

Cím: 1052 Budapest, Váci utca 20.
Email: cucina@lacucina.hu
Weblap: www.lacucina.hu/

Budapest soha nem alszik

Budapest soha nem lassít

Budapesten soha nem áll meg az élet, hiszen egy ekkora városban erre vajmi kevés az esély. Csodás felvételre bukkantunk, mely ezen megállapítást maximálisan alátámasztja.

Mozifesztivál Budapesten

Budapesti Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztivál: januárban mindenki megnézheti

Magyarországon először vetített dokumentumfilmek közül válogathat a közönség a Budapesti Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztiválon január 23. és 28. között a Cinema City Aréna moziban.


További cikkek