Life of Budapest - Blog

Life of Budapest

Life of Budapest - Blog


Kep

2016-06-14

Lélekfitness - Hogyan égj ki 5 egyszerű lépésben és hogyan hozd vissza magad a teljes apátiából

Kedve SportosMami! Régen nem találkoztunk. Nem mentegetőzni szeretnék, de sajnos belefutottam én is a túlhajszoltságba, már-már a kiégés tüneteit véltem magamon felfedezni.  “De hisz’ te egész álló nap otthon vagy, nem csinálsz semmit, miben égnél ki?”...

Kep

2016-05-24

In memoriam komfort zóna - A kihívás napja - 2016. 05.25.

Szerintem mindenki ismeri a kihívás napjának történetét. Volt két városka valahol hajdanán, egy messzi messzi galaxisban, az óperenciás tengeren is túl, akik versenyekkel döntötték el, hogy ki a sportosabb,  Amúgy 1982 nagyon mozgalmas és csodás év volt. Ekkor indult...

Kep

2016-05-12

A szép vádli titka - Így edzd, hogy formás legyen

Kedves SportosMami!    Valakinek a vádli semmit nem jelent. Nincs is nagyon szem előtt, nem is nézik a pasik, a “beachbody” formánkat nem igazán befolyásolja, így ennek az edzését is sokszor háttérbe szorítjuk.  Volt egy nagyon kedves ismerősöm, aki...



További bejegyzések
címkék: