Král Éva blog

Life of Budapest

SportosMami blog



Král  Éva blogja

Král Éva blogja


Kep

2016 új fitness trendje - A hát az új popsi

Kedves SportosMami!    Igazán örülök annak, hogy kezdünk egy kicsit elszakadni a popsi és láb kultusztól. Persze, fontos a szép, kerek popsi és a formás láb, de egy harmonikusan karbantartott test sokkal többet ér, szerintem.  A hátunk az egyik...

Kep

Hol a kikapcs gomb?

Kedves SportosMami!    Ismerős?  Felkelünketetünkreggeliztetünkisioviböfiháztatásfőzésisiovifekvésalvás... de még annyi minden mást is fel lehetne itt sorolni. Csakhogy itt nem szerepelsz Te. Persze, mindent Te csinálsz, vagy megosztva Apával, de nem...

Kep

A sportos ember evolúciója - avagy senki sem úgy született, hogy fejpánt volt a fején

Kedves Nem sportoló olvasóm! Ez a cikk, most neked szól, aki azt hiszi, hogy a homo sportus :-) azaz a sportoló ember, valamiféle különleges “állatfaj”, akik már eleve úgy születtek, hogy fejpánt volt a fejükön és lábszárvédő a lábukon.  Pedig ez nem...

Kep

A guggolás 25 árnyalata - avagy le a kifogásokkal

Ki itt belépsz, hagyj fel minden kifogással…  Ha eddig a kifogásaid mögé bújtál, idén épp’ itt az ideje, hogy a tettek mezejére lépj, mert bár még csak Január vége van Június és Július olyan gyorsan eljő’, hogy nem győzöd majd a legtrendibb és...

Kep

Sport a várandósság alatt? Igen, de erre az 5 dologra figyelj!

Kedves SportosMami!  Mint ahogyan a bevezetőmben is kezdtem, a várandósság nem betegség, nyugodtan sportolhatsz akár egészen a végéig ám nem mindegy, hogyan és mit.  Néhány dolgot mindenképpen figyelembe kell venned, hogyha folytatni szeretnéd a sportot....

Kep

Miért nem működnek az újévi fogadalmak?

Szeretem az év elejét. Sokan úgy tekintenek rá, mint egy üres könyvre, aminek a lapjai még szép fehérek és új illata van, amikor az első oldalakat írod, még ropognak az oldalak.... Aztán egyre sárgábbak lesznek az oldalak és emlékeztetni kezdenek az előző évi...

Kep

Kiskarácsony, nagykarácsony, avagy hogyan kerüld el az ünnepek alatti plusz kilókat

  Egy dolgot azért tudnod kell. Nem attól fogsz elhízni, amit karácsony és szilveszter között megeszel, hanem attól, amit szilveszter és karácsony között. :-)  Azaz attól még, hogy karácsonykor lecsúszik néhány szelet bejgli, vagy a kedvenc házi zserbód, amit...

Kep

Készülj fel a várandósságra!

Jó, jó, de hogyan kezdjek neki, kérdezheted tőlem, teljesen jogosan.  Először is építsd fel magad. Belülről kifelé.  A várandósság előrehaladtával, ahogy egyre nagyobb a baba, egyre jobban előre kerül a súlypontod, egyre nagyobb nyomást gyakorolva a gerincedre és...

Kep

SportosMami bemutatkozás

Kedves Látogató!  Üdvözöllek a blogomban!  A nevem Král Éva, alias SportosMami.  9 éves korom óta a mozgás a mindenem. Ekkor kezdtem el versenytáncolni, amit 19 évesen, főiskolára menetelemkor hagytam abba. Annyira a mindenem volt a tánc, hogy évekkel később...



2/2
címkék: